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El Yoga de la Risa celebra sus primeros 20 años

Un gran día para tod@s querid@s reidor@s Jojojajaja jojojajaja.

20 años riendo se dice fácil pero pasan mejor. Hoy es un día de muchísima importancia para todas las personas que estamos en el mundo de la risa sin humor porque hoy, hace 20 años, nació el Yoga de la Risa en un parque en Mumbai (India) con solamente 5 personas y el Dr Madan Kataria. Él desarrolló un sistema en el cual se crearon clubes de risas o espacios para que las personas que quisieran reír, lo pudiesen hacer. En esos espacios ríen sin ningún motivo y, los participantes, se entrenan para reír.

Para el año 2014 solamente en Bangalore existían más de 220 clubes de risas, siendo la capital de la risa en el mundo. Este movimiento de reír y reunirse para reír ¿ “Happydemic”? se ha esparcido a lo largo y ancho del mundo y, actualmente, hay clubes de risas en más de 70 países. En Venezuela tenemos varios clubes en ciudades claves como: Caracas, Valencia, Puerto Ordaz, Barquisimeto, Mérida, San Cristóbal y vienen más en camino.

Muchas personas creen que para poder reír deben estar alegres pero no es así, cuando ríes estás alegre y eso, afortunadamente, se puede entrenar, igual que nuestro cerebro, según el médico Ciro Gaona.

Afortunadamente todo ser humano a los pocos meses de nacer aprende a reír, lamentándolo mucho vamos desaprendiendo a reír a medida que crecemos y nos “adulteramos” (nos volvemos adultos), debido a la alarmante cantidad de estímulos estresantes en los que vivimos. 
El valor que tiene la risa en la bioquímica del cuerpo humano es tan impactante que es utilizada en el mundo de la medicina como un complemento a tratamientos de pacientes con patologías crónicas, como refuerzo a la producción de linfocitos, aumento de endorfinas, disminución de estrés percibido, relajación muscular, alivio contra el insomnio. etc.

Hoy para celebrar los 20 años de la creación de Yoga de la Risa los invitamos a reír cinco minutos y a experimentar las bondades de esta emoción simple y poderosa.

Jesús Reggeti, Laughter Yoga Master Trainer


LOS JAPONESES COMBATEN EL ESTRÉS, TEMOR E INCERTIDUMBRE ENTRENÁNDOSE EN RISAS

Japón ha descubierto que el yoga de la risa es su arma más poderosa

para sobrevivir al exigente e inseguro mundo en el que viven.

Es imposible hablar de terremotos y maremotos sin dejar de pensar en Japón. Este país alberga

128 millones de personas en un territorio que apenas llega al 40% del tamaño de Venezuela, y

donde sus habitantes viven todos los días con la amenaza inminente de que la fuerza de la

naturaleza los deje sin casa, sin calles e incluso sin vida. Y si eso no fuera suficiente, existen

altos niveles de competitividad y exigencia laborales, los cuales colocan al estrés como el

“enemigo silencioso” de la sociedad nipona.

Ante tal escenario de presión e incertidumbre, los japoneses han descubierto que la risa es su

mayor fuente de bienestar social y personal. Cada semana se reúnen miles de japoneses en

uno de los 150 clubes de risa que se han formado hasta ahora. Estos “reidores” son guiados

bajo la experticia de más de 5000 japoneses certificados como líderes de yoga de la risa, una

técnica alternativa de salud creada en la India por el Dr. Madan Kataria.

El Yoga de la Risa es una técnica que rompe con el mito de que deben existir motivos para reír.

En realidad se trata de simular las risas, motivando al organismo a producir endorfinas

(llamada también la hormona de la felicidad), generando relajación física y mental, sin

importar el entorno en el que estemos. Tampoco se trata de reírnos de otros, sino de reírnos

con otros, puesto que la risa sana produce conexiones sociales más allá de las barreras

intelectuales o de idiomas.

Los líderes en yoga de la risa tienen una misión poderosa de cambio y conexión, el cual se

aplica en diferentes entornos: comunitarios, gremiales, profesionales, deportivos e incluso

laborales. Empresas líderes como Google ofrece sesiones de yoga de la risa a sus empleados

antes de comenzar la jornada laboral. Para certificarse como líder en yoga de la risa, existen

dos opciones: formarse directamente con el Dr. Madan Kataria en Bangalore (India), o

certificarse a través de un Maestro en Yoga de la Risa.

En Venezuela contamos con Jesús Reggeti, el único Maestro en Yoga de la Risa de Suramérica

(hasta ahora) y uno de los únicos 16 maestros a nivel mundial. Jesús fundó, junto con otros

líderes certificados como Jesús Reina y Bonnye Maldonado, el movimiento Venezuela Riendo,

el cual tiene un club de risas gratuito en el Parque Generalísimo Francisco de Miranda. Además

de realizar actividades de Yoga de la Risa en organizaciones benéficas como Seno Salud,

Oncológico Luis Razetti, Orquesta Sinfónica Penitenciaria y Fundación Alzheimer, el

Movimiento Venezuela Riendo también ha liderado actividades para empresas como 3M,

Procter & Gamble, Bristol & Myers, Pfizer, Merck, Coca Cola y Duncan.

Un líder en Yoga de la Risa es un agente de cambios positivos en el entorno. Uno de los

grandes retos de Jesús Reggeti, es la creación de clubes de risa a nivel nacional, ya que el

escenario ideal sería tener líderes de risa certificados en todas las comunidades, agrupaciones,

universidades, hospitales e incluso en las empresas.

Por esta razón, el movimiento Venezuela Riendo invita a todas las personas que deseen

convertirse en agentes de cambios positivos en su entorno, a certificarse como Líderes en Yoga

de la Risa. Ya sea para impactar pequeños grupos o dedicarse a esto profesionalmente.

El 25 y 26 de mayo estaremos haciendo nuestra 6ta Certificación Internacional de Lideres en Yoga de la Risa en Caracas. El día sabado 25 de 9am a 4:30 pm. Y eL domingo 26 en el Parque G. F. de Miranda, antiguo Parque del Este desde las 8am hasta las 12 del día.
Para mas información escribe riendo Jojojajaja.

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